划重点!呵护你的小心“肝”,快看这份“养肝
发布时间:2021-03-18 16:05 来源: 未知 作者: admin 投稿邮箱:

配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。 将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。 功效:滋阴润肺,养肝明目。 桑叶疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目

   配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

   将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。 功效:滋阴润肺,养肝明目。

   桑叶疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞有扶阴固本、补精益气的功效。

   配方:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。 功效:此茶适用于肝气偏旺,脾胃功能不佳者。 红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、抗癌等功效,适当饮用可达到养肝目的。 配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。 功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

   由白菊花和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。 甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。 也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。 配方:菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。

   功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。 配方:取少许干金银花放入杯中,用沸水冲泡,晾凉,用冰糖或蜂蜜水调味。

   功效:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以金银花茶也是不错的饮品之选。

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